 |
|
|
| เวลา | กิจกรรม | สถานที่ | |
| 07.00-08.00 | ออกกำลังกายช่วงเช้า | ||
| 08.00-09.30 | รับประทานอาหารเช้าพร้อมอาบน้ำ | ||
| 09.30-11.30 | แยก Section (วอร์มลม) | ||
| 11.30-13.00 | รับประทานอาหารกลางวันและพักผ่อน | ||
| 13.00-16.00 | แยก Section | ||
| 16.00-17.45 | รวมวง | ||
| 17.45-18.30 | รับประทานอาหารเย็น พร้อมอาบน้ำ | ||
| 18.30-22.30 | รวมวง | ||
| 22.30-23.10 | รับประทานอาหารว่าง เตรียมเข้านอน | ||
| 23.10-23.30 | เข้านอน |
