|
|
|
| แบบทดสอบความเครียด (เคยเล่นกันรึยังคะ ถ้าซ้ำก็ขออภัยนะคะ) =+=+=
กติกาคือ 1.ห้ามโกง 2.หยิบปากกากะกระดาดขึ้นมาเขียนA or B ย้ำห้ามโกง 1. เธอชอบมั้ยกับการที่มีแต่ใคๆมาห้อมล้อมรุมรักเทอ A ชอบดิเหมือนดาราดีอ่ะ B โอ๊ย! ยุ่งอารายกะชั้นนักหนา 2. เธอคิดว่าไม่ว่าจะเจอเรื่องแย่แค่ไหน....ก้ต้องมีสิ่งดีๆมาหาเทอเสมอ A แน่นอนชีวิตใคจะหดหู่อยู่ตลอด B โอ้ไม่แน่นอน โลกนี้โหดร้ายกับฉันเสียจิง 3. เธอคิดว่าถ้ามีเรื่องแย่ๆแค่ไหนก็ตามเกิดขึ้นในอนาคตเทอจะสามาดผ่านมันไปได้ด้วยดี A ฉันป่านมันไปแย่งเข็งแรง B ไม่แน่ใจว่าจะรับได้แค่ไหน 4.เธอคิดว่าวิถีชีวิตที่เทอได้เทอเป็นอยู่ตอนี้ดีสุดๆ A แค่นี้ก็ OK น่ะ B ก็ลุ่มๆดอนๆยังไงก้ไม่รู้ 5. เธอมีเพื่อนสนิทที่คุยกันได้ทุกเรื่องหรือป่าว A แน่นอนเพื่อนซี้มีคนเดียวก็เกินพอ B ชอบมีเพื่อนเป็นกลุ่มมารกกว่าอบอู่นดี 6. เธอรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าเวลาตื่นนอนตอนเช้า A สดชื่นทุกวัน แม้ว่าเป้นวันที่น่าเบื่อ B ไม่รู้เป็นไรสดชื่น เฉพาะเสาอาทิดเท่านั้น 7. เมื่อมีปัญหาเธอคิดเสมอว่ามันต้องมีทางออกของมันเอง A ทุกอย่างมีทางออกของมันเอง B ไม่เสมอไป บางอย่างเราก้แก้ไขไม่ได้เอง 8. เธอคิดว่าตัวเองมีข้อดีที่น่าภูมิใจ A แน่นอน ไม่เข้าข้างตัวเองแล้วจะไปเข้าข้างใค B ไม่เลย รู้สึกทำอะไรไม่ได้เรื่องสักอย่าง 9. เธอเคยฮัมเพลงเวลาอาบน้ำบ้างหรือป่าว A แน่นอนเทสเสียงไปในตัว B ไม่อ่ะ อายตัวเองจิงๆ 10. เธอมีจุดมุ่งหมายในใจอยู่เสมอ A เป้าหมายในชี้วิตวัดความสำเร้จ B คิดแค่วันนี้ตอนนี้อย่างเดียวเท่านั้น 11. เธอมีความสุขกับการวิ่งตามความฝันของตัวเอง A ฝันให้ไกล แล้วไปให้ถึงด้วย B รู้สึกว่าความฝันห่างไกลเหลือเกิน 12. เคยมั้ยบางวันแค่มองดวงจันก็ยืนอมยิ้ม A เคยสิ โรแมนติกยังไงก้ไม่รู้ B อยู่ไหนเหรอดวงจัน ไม่เห็นมานานแล้ว 13. เธอปวดหัวบ่อยๆโดยไม่มีสาเหตุหรือป่าว A ปวดเฉพาะเป้นหวัดคัดจมูก B ปวดเป็นงานอดิเรกเชียว 14. เดี๋ยวนี้ชอบเม้าท์แตกเรื่องชาวบ้านหรือป่าว A ไม่เลย เรื่องชาวบ้านเราไม่เกี่ยว B ไม่รู้เป้นไรเห็นใคก็คันปากไปหมด 15. เดี๋ยวนี้ขี้หลงขี้ลืมหรือป่าว A ไม่น่ะ ปกติดี B นั่นสิ ป้ำๆ เป๋อๆ ยังไงก็ไม่รุ้ 16. นอนหลับสบายดีมั้ย A หัวถึงหมอนก็นอนฝันหวาน B นอนไม่กลับกระสับกระส่าย 17. พักนี้เธอบ่นอยากไปไหนไกลๆรึป่าว A อยากไปกะเพื่อนๆ เฮฮาปาร์ตี้ B อยากไปที่ไหนก็ได้คนเดียว ในที่ที่ไม่มีใครรู้จัก 18. เธอรู้สึกเหนื่อยง่าย แม้ทำอะไรนิดๆหน่อยๆ A ไม่เลยแข็งแคงทนทานดีอยู่ B นั่นสิเหมือนแก่ก่อนวัยยังไงก็ไม่รู้ 19. เดี๋ยวนี้เธอทะเลาะกับคนรอบข้างถี่เกินไปรึป่าว A ไม่น่ะออกจะรักกันจี๋จ๋า B นั่นสิ เจอใคก็เหม็นหน้าไปหมด 20. ช่วงนี้ทำอะไรไม่ค่อยจะมีสมาธิเลยจริงๆ A ปกติ ( อ่านหนังสือแล้วจำไม่ได้ยังไงก็เป็นอยู่อย่างนั้น) B รู้สึกเนือยๆ ไม่ค่อยตั้งใจทำอะไรเลย เช็กระดับความเครียดกันสักหน่อย ถ้าเลือกข้อA ต่ำกว่าสิบข้อ ชมรมความเครียดยินดีต้อนรับ แหมหนุ่ใน้อยสาวน้อยเอ๋ย รู้สึกเทอจะเครียดเกินไปแล้วนะ อายุก็เท่านี้เองจะซีเรียสกับชีวิตไปไยเทอต้องหาเวลาเพื่อนผ่อนคลายหรือหาสาเหตุที่ทำให้เทอเครียดขืนปล่อยเอาไว้จะทำให้เทอเสียสุขภาพจิตได้ ถ้าเลือกข้อA ตั้งแต่10-15ข้อ สุขภาพจิตของเทออยู่ในระดับปกติแต่ก้อาจจะมีแนวโน้มที่จะเครียดได้ถ้ามีอะไรมากระต้น หรือมีเรื่องมากระทบจิตใจเทอ ทางที่ดี พยายามเตือนตัวเอง ''ไม่เอาน่าอย่าเครียดๆ'' ถ้าเลือกข้อA มากกว่า15ข้อ เย้!ดีใจด้วยน่ะที่ไม่ต้องเข้ามาอยู่ในชมรมคนเครียดสุขภาพจิตของเทอแข็งแรงดี มีความสุกในชีวิตปัจจุบันตามสภาพสามาดแก้ไขข้อคับข้องใจและปันหาเฉพาะหน้าได้ ยอมรับความเป้นไปต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้ง่าย ทำให้มีความสุขกับการใช้ชีวิต By : S-a-K-a-R-i Date : 12 Nov 2003 20:21 |
http://www.narak.com/webboard/show.php?Category=narak&No=7804 |
|
โดย: งาน: งานห้องสมุด อ้างอิงแผนงาน : - อ้างอิงโครงการ : - แหล่งที่มา: http://www.narak.com/webboard/show.php?Category=narak&No=7804 |
| Vote | |
| เป็นประโยชน์ต่อผู้โพสต์เอง | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อฉัน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อผู้ปกครอง | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อนักเรียน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| มีประโยชน์ต่อทุกคน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
 |
 |
