|
|
|
| เคล็ดลับวิธีทำงานให้สนุก 4 วิธี
คนเราส่วนใหญ่ในยุคปัจจุบันมักจะไม่ได้ทำงานในสิ่งที่ตนอยากจะทำจริง ๆ แต่กลับต้องทำงานที่ใจไม่รัก ไม่ชอบ ที่ต้องจำใจทำก็เพราะไม่มีทางเลือก ด้วยเหตุจำเป็นที่จะต้องหารายได้มาเลี้ยงชีวิตและครอบครัว เพราะขืนมัวแต่เลือกงานเดี๋ยวได้อดตายกันพอดี ก็เลยต้องทนทำงานกันต่อไป การงานบางอย่างต้องทำซ้ำๆซากๆ จำเจน่าเบื่อหน่าย การงานบางอย่างก็ช่างดูน่าต่ำต้อย เฮ้อ..จะไม่ทำก็ไม่ได้เดี๋ยวไม่มีเงินใช้ จะทำอย่างไรดีหนอ.. หากท่านพบกับปัญหาทำนองนี้ขอเชิญอ่านเคล็ดลับวิธีทำงานให้สนุก 4 วิธี ที่ท่านอาจจะสามารถ นำไป ประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของท่านได้ ดังต่อไปนี้ 1. มองให้เห็นคุณค่าของงาน การงานทุกอย่างถ้าไม่ใช่อาชีพทุจริต ล้วนแต่มีคุณค่าแฝงอยู่ในการงานทั้งนั้น ดังนั้นขอเพียงแต่คุณรู้จักมองให้เห็นคุณค่าของมัน แล้วสร้างความประทับใจในงานที่คุณทำอย่างสุดซึ้ง ความรักความประทับใจในการงานของคุณนี้เอง ที่จะเป็นพลังใจทำให้คุณสามารถต่อสู้ งานที่ยากลำบาก หรือ น่าเบื่อหน่ายต่อไปได้ ย้ำอีกคร้งว่า ขอให้คุณสร้างความภูมิใจในสิ่งที่คุณทำ คือ มีความมั่นใจในงานที่คุณทำว่าเป็นงานที่มีคุณค่า ความรักความมั่นใจในสิ่งที่คุณทำนั่นแหละครับ ที่จะเป็นพลังใจสำคัญทำให้คุณทำงานของคุณอย่างมีความสุข สรุปอีกทีคือ มองให้เห็นคุณค่าในงานที่เราทำอยู่ว่า ได้ช่วยเหลือเกื้อกูลใครต่อใคร ทำประโยชน์ให้แก่ใครได้บ้าง คิดให้ได้อย่างนี้แล้วก็เป็นการสร้างความภูมิใจ และ ความมั่นใจในการงานให้กับตนเอง และ ยังมีความสุขจากการ ทำงานมากขึ้นเป็นกองเลยทีเดียว 2. กระตือรือร้นอยู่เสมอ สร้างอริยาบถให้มีความกระชุ่มกระชวย มีชีวิตชีวา ทำให้ติดจนเป็นนิสัย ก็จะพลอยจะทำให้ร่างกายมีความกระตือรือร้นในการทำงานไปด้วย ความรู้สึกกระตือรือร้นนี้ เป็นสิ่งที่สร้างขึ้นมาได้ครับ เวลาที่คุณอยู่คนเดียวในห้อง ให้ตัวเราลองทำดูเล่น ๆ ก็ได้ คือ เริ่มจากการลองทำโน่นทำนี่อย่างเนื่อย ๆ เฉื่อยแฉะสัก 5 นาที จากนั้นให้เปลี่ยนบุคลิกใหม่คราวนี้ลอง ทำอะไรต่ออะไรด้วยท่าทีกระฉับเฉง ว่องไวดูสัก 5 นาที ลองเปรียบเทียบดู ก็จะพบว่าความรู้สึกมันต่างกันลิบลับเลยเดียว คนที่มีความรู้สึกกระตือรือร้นอยู่ตลอดเวลา ทำอะไรมันก็ดูน่าสนุกไปหมด ดังนั้นในแต่ละวัน หากเราลองทำตัวให้เป็นคนที่กระตือรือร้นขึ้นมาสักวันละครึ่งชั่วโมงกับการงานอะไรก็ได้ ให้ตัวเราลองตั้งกติกากับตัวเอง ว่า จะเป็นคนที่ Active วันละครึ่งชั่วโมง แล้วดูสิว่ามันจะเกิดอะไรขึ้น ในที่เราก็จะพบด้วยตัวของเราเองว่า ทุก ๆ วันที่เราได้ฝึกทำงาน อย่างว่องไวตื่นตัวอยู่เสมอ ความ กระตือรือร้นของคุณมันจะค่อย ๆ ขยายตัวออกไป สู่กิจกรรมอื่นมากขึ้นเรื่อย ๆ จนในที่สุดมันก็จะกลายเป็นบุคลิกใหม่ของเราอย่างถาวร คือเป็นคนทำงานอย่าง สนุกสนานมีชีวิตชีวาด้วยความกระตือรือร้นนั่นเอง 3.ฝึกสมาธิกับการงาน การงานบางอย่างมันก็ดูน่าเบื่อน่าเซ็ง จริงๆเสียด้วย มันจะไม่น่าเบื่อได้อย่างไร ก็ต้องทำซ้ำ ทำซาก หาความหมายอะไรไม่ได้เลย ทำไปเบื่อไปเมื่อใดจะเลิกงานเสียที ถ้าใครคิดอย่างนี้นาน ๆ จะพาลเป็น โรคประสาท เพราะจิตใจไม่มีความสุขกับการทำงาน ต้องฝืนใจทำไปวัน ๆ ใคร ที่พบกับสถานการณ์เช่นนี้ ก็ให้ใช้วิธี ดังกล่าวนี้บ้างก็ได้คะ คือ รู้จักฉวยโอกาสฝึกสมาธิกับงานเสียเลยเป็นอย่างไร คือได้ทั้งความสงบใจ และ ได้ทั้งผลของงาน การทำสมาธิกับการทำงานอาจจะใช้วิธีง่าย ๆ ด้วยการกำหนดรู้อริยาบถ คือแต่ละขั้นตอนของการเคลื่อนไหวร่างกาย ให้มีสติติดตามทันไปในทุกอริยาบถถ โดยก่อนที่เราจะเริ่มทำงาน ให้มีความตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่าเราจะไม่คิดอะไรนอกเรื่องนอกราวในขณะทำงาน แต่จะใช้ความคิดมากำหนดการเคลื่อนไหวทุกอริยาบถ เพื่อให้จิตเกิดเป็นสมาธิ มันจะได้เกิดความปีติสุขในขณะทำงาน วิธีทำก็ไม่ยาก ลองดูสิครับ สรุปง่าย ๆ ว่า ถ้าตัวเรารู้จักทำสมาธิในขณะทำงาน ก็เหมือนกับว่าตัวเราได้ขึ้นสวรรค์ทั้งเป็นในขณะทำงานเลยทีเดียว มีความสนุกกับการทดลองปรับปรุงคุณภาพของงาน เพระการงานทุกอย่าง มีเรื่องท้าทายอยู่ในตัวของมันเองเสมอ ไม่ว่าตัวเรานั้นจะมีความสามารถปรับปรุงให้งาน มันมีคุณภาพดีขึ้นได้หรือไม่ ดังนั้นในแต่ละวันที่มาทำงาน เราอาจสนุกกับการเฟ้นหาปัญหาในที่ทำงานนำมาลองฝึกคิดแก้ไขดู คิดเสียว่าเป็นการท้าทายสติปัญญาของตัวเราเอง และเราก็จะรู้ว่าเราสามารถจะทำได้หรือไม่ อาทิเช่น ทำอย่างไรถึงจะประหยัดทรัพยากร ประหยัดเวลา หรือ ทำอย่างไรผลผลิตจึงจะเพิ่มมากขึ้น หรือ ทำอย่างไรจึงจะวางแผนงานให้เป็นลำดับไม่ลัดขั้นตอน ฯลฯ ลองทำเรื่องเหล่านี้ให้มันดูน่าสนุก ให้เหมือนกับเล่นเกม ประเภทฝึกสมองลองปัญญาอะไรทำนองนั้น สรุปอีกครั้ง คือให้หาเรื่องมาท้าทายสมอง มองหาปัญหาให้เจอแล้วคิดแก้ไขปรับปรุง ถ้าทำได้อย่างนี้ทุกวัน การงานมันก็จะไม่น่าเบื่ออย่างแน่นอน แถมยังฉลาดขึ้นทุกวันอีกต่างหาก ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
ดูรายละเอียดที่นี่เพิ่มเติม |
|
โดย:
งาน: อ้างอิงแผนงาน : - อ้างอิงโครงการ : - แหล่งที่มา: http://variety.teenee.com/foodforbrain/1513.html |
| Vote | |
| เป็นประโยชน์ต่อผู้โพสต์เอง | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อฉัน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อผู้ปกครอง | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อนักเรียน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| มีประโยชน์ต่อทุกคน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
 |
 |