ออกกำลังกายยืดเส้นสายลดเสี่ยงมะเร็งลำไส้
ผลวิจัยจากฝรั่งเศสบอกว่าการออกกำลังกายแบบทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ หรือแม้แต่การทำงานบ้าน อย่างสม่ำเสมอทุกๆ วัน ก็สามารถลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ได้
ดร.คริสติน ฟรีเดนริช หัวหน้าทีมวิจัยจากองค์การนานาชาติด้านการวิจัยโรคมะเร็งหรือไอเออาร์ซีในฝรั่งเศสคุยฟุ้งว่างานวิจัยของเขามีความน่าเชื่อถือมาก เนื่องจากได้เก็บข้อมูลจากอาสาสมัครราว 4 แสนกว่าคนจาก 10 ประเทศในทวีปยุโรป
''งานวิจัยนี้ได้ติดตามสุขภาพของอาสาสมัครจำนวนมาก และยังครอบคลุมกิจกรรมที่ช่วยให้ร่างกายยืดเส้นยืดสายหลายรูปแบบทำให้วิเคราะห์เชิงลึกได้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ได้อย่างไร'' '' หัวหน้าทีมวิจัย กล่าว
ทีมวิจัยจากหลายประเทศร่วมกันวิเคราะห์ข้อมูลพบว่า คนที่มีการออกกำลังกายอย่างจริงจังโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ลดลง 22% ขณะที่โอกาสเป็นเนื้องอกในด้านขวาของลำไส้ลดลงเป็น 35%
ถึงแม้ว่าการออกกำลังกายจะช่วยลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งเฉพาะคนที่มีน้ำหนักปกติเท่านั้น แต่ในกลุ่มคนที่มีน้ำหนักตัวเกินธรรมดา หรือคนเป็นโรคอ้วนก็ได้ประโยชน์จากการออกกำลังกายเหมือนกันแม้จะไม่มากนักก็ตาม อย่างไรก็ดี การออกกำลังกายไม่ช่วยป้องกันโอกาสเกิดมะเร็งทวารหนักเลย
ข้อมูลจากองค์การนานาชาติด้านการวิจัยโรคมะเร็งชี้ว่า มะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งทวารหนักเป็นมะเร็งที่เป็นกันมากในประเทศพัฒนาแล้ว โดยตรวจพบผู้ป่วยมากกว่า 9.4 แสนรายทุกปี ทั้งยังมีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้ราว 5 แสนคน
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพคาดการณ์ว่า ราว 70% กลุ่มตัวอย่างสามารถป้องกันตนเองได้โดยการเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทาน หรือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ศ.เอลิโอ ริโบลี ผู้ประสานงานศูนย์อีพีไอซีจากวิทยาลัยอิมพีเรียล ลอนดอน กล่าวว่า จำนวนอาสาสมัครที่เข้าร่วมงานวิจัยนี้มีส่วนสำคัญอย่างมาก เพราะช่วยให้พบความสัมพันธ์ของการออกกำลังกายกับโอกาสเกิดมะเร็งในส่วนต่างๆ ของลำไส้ และทวานหนัก ที่ไม่พบในงานวิจัยก่อนเนื่องมาจากมีกลุ่มอาสาสมัครจำนวนน้อย ทั้งยังขาดข้อมูลเกี่ยวกับตำแหน่งของเนื้องอกอีกด้วย
|
