|
|
|
| อาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินมากเกิน เรื่องสุขภาพวันนี้เป็นข้อมูลที่ฟอร์เวิร์ดเมล์ส่งต่อๆกันมา ซึ่งน่าสนใจจนไม่อาจมองข้ามเพราะ 10 อาหารที่กำลังจะนำเสนอสู่สายตาผู้อ่านต่อไปนี้ ล้วนเป็นอาหารยอดฮิต เป็นของชอบที่รสชาติถูกปากอร่อยถูกใจของใครหลายคน แต่หารู้ไม่ว่า ถ้าบริโภคมากเกินความจำเป็นความลำบากกายจะตามมาภายหลัง โดยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพตามศาสตร์แพทย์แผนจีนหรือแพทย์ทางเลือก ซึ่งเป็นภูมิปัญญาโบราณ และความเชื่อที่สืบทอดกันมา ได้แนะนำถึงอาหาร 10 อย่างที่คนเราไม่ควรรับประทานมากเกินความจำเป็นได้แก่ 1. ไข่เยี่ยวม้า ถ้ากินมากและบ่อยอาจเกิดพิษจากสารตะกั่ว การดูดซึมแคลเซี่ยมลดน้อยลง เมื่อขาดแคลเซี่ยม จะส่งผลทำให้เกิดกระดูกผุ กระดูกพรุนได้ 2. ปาท่องโก๋ รับประทานคู่กับกาแฟหรือจิ้มนมข้นหวานอร่อยนักแล ทราบไหมว่าส่วนผสมของเจ้าแป้งทอดชนิดนี้ ใช้สารส้ม ซึ่งมีตะกั่ว เป็นพิษต่อเซลล์สมอง อีกทั้งยังทำให้ความจำเสื่อม เกิดอาการคอแห้ง เจ็บคอ เพราะน้ำมันที่ใช้ทอด 3. เนื้อสัตว์ย่าง เกิดสารเบนโซไพริน ก่อพิษให้เกิดโรคมะเร็ง 4. ผักดอง เกิดการสะสมเกลือโซเดียม ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น เกิดความดันโลหิตสูงเป็นโรคหัวใจได้ง่าย 5. ตับหมู อุดมไปด้วยธาตุเหล็กก็จริง แต่ตับหมู ๑ กิโลกรัม พบว่ามีคอเลสเตอรอลกว่า 400 มิลลิกรัม ดังนั้นถ้ามีมากและนาน จะส่งผลให้หลอดเลือดแข็งตัว เสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดทางสมอง และโรคมะเร็ง 6. ผักโขม ผักปวยเล้ง มีกรดออกซาเลตมาก ทำให้การขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมาก เกิดภาวะขาดแคลน 7. บะหมี่สำเร็จรูป ไม่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำให้ขาดสารอาหาร อีกทั้งยังเกิดการสะสมสารพิษในร่างกาย โดยเฉพาะโซเดียม 8. เมล็ดทานตะวัน มีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว กินมากทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้ 9. เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้ การหมักมีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรคและมีสารย่อยโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟล์ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย 10. ผงชูรส ไม่ควรกินเกิน ๖ กรัมต่อวัน จะทำให้กรดกลูตามิกในเลือดสูง ซึ่งมีผลต่อการทำงานของประจุแคลเซี่ยมและแมกนีเซียม ทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้ และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์ |
รายละเอียดเพิ่มเติม |
|
โดย: งาน: งานบุคลากร อ้างอิงแผนงาน : - อ้างอิงโครงการ : - แหล่งที่มา: คุณรัชนก อมรรักษากุล จากหนังสือ หมอชาวบ้าน |
| Vote | |
| เป็นประโยชน์ต่อผู้โพสต์เอง | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อฉัน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อผู้ปกครอง | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อนักเรียน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| มีประโยชน์ต่อทุกคน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
 |
 |