ความสำคัญของอาหารกลางวัน
ถ้าคุณเป็นประเภทงานเยอะงานยุ่งและชอบทานอาหารเที่ยงในที่ทำงานหรือทานอาหารเร่งด่วน จำพวก Fast Food หรืออาหารจานด่วนคุณควรเปลี่ยนนิสัยของคุณตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปอย่าลืมว่าคุณต้องใช้สมองทำงาน ร่างกายต้องการสารอาหารที่ครบถ้วนหากเป็นไปได้...คุณน่าจะหาโอกาสทานเที่ยงนอกสถานที่บ้างไปร้านนั้นร้านนี้ ใครว่าร้านไหนอร่อย ไปเถอะอาหารเที่ยงของคุณจะผสมผสานไปกับเวลาพักผ่อนสมองของคุณจะได้พักผ่อน และพร้อมที่จะรับงานช่วงบ่ายต่อไปความเหนื่อยล้าจะรบกวนคุณหลังเลิกงานน้อยกว่าทุกวันไม่เชื่อลองทำดูสิ
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
