|
|
|
แคลอรี่ในอาหาร กับการออกกำลังกาย!!http://www.kapook.com/" target="_blank"> เกริ่นนำโดยกระปุกดอทคอม ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก http://monman.in.th/20110507/toon" target="_blank">คุณ monman เพราะอาหารแต่ละอย่างที่เราเลือกกินนั้นให้พลังงานไม่เท่ากัน หากกินอาหารที่มีแคลอรี่สูง ก็จำเป็นต้องเผาผลาญให้หมดไป ไม่เช่นนั้นแล้วก็จะเกิดการสะสมในรูปของไขมัน ซึ่งเชื่อว่าไม่ว่าชายหรือหญิงก็คงไม่ปลื้มแน่ ๆ ดังนั้น จึงควรเลือกกินอาหารให้พอดีกับการใช้พลังงานของตัวเอง หรือพึ่งการออกกำลังกายในการช่วยกำจัดแคลอรี่ที่มากเกินจำเป็นให้หมดไป แต่ เอ...แล้วกินอะไรให้พลังงานเท่าไหร่ และจะต้องออกกำลังกายอย่างไร ถึงจะสามารถเผาผลาญพลังงานได้สิ้นซาก วันนี้เรามีความรู้ดี ๆ จาก http://monman.in.th/20110507/toon" target="_blank">คุณ monman มาแนะนำกัน... |
แคลอรี่ในอาหาร กับการออกกำลังกาย!! |
|
โดย: งาน: งานบริหารแผนกปกครอง อ้างอิงแผนงาน : - อ้างอิงโครงการ : - แหล่งที่มา: http://www.sl.ac.th/html_edu/cgi-bin/sl/main_php/add_informed.php? |
| Vote | |
| เป็นประโยชน์ต่อผู้โพสต์เอง | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อฉัน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อผู้ปกครอง | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อนักเรียน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| มีประโยชน์ต่อทุกคน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
 |
 |