|
|
|
| ข้อห้าม 7 ประการหลังรับประทานอาหาร
ไปอ่านเจอจากหนังสือ กิน อยู่ เป็น ของวชิรา เห็นว่าน่าสนใจดี เลยเอามาฝากเพื่อนๆให้ได้อ่านกันเล่นๆ จะเชื่อแค่ไหน อันนี้คิดเอาเอง แต่เค้ามีการวงเล็บด้วยว่า (ห้ามจริง) อิอิ.. ข้อห้าม 7 ประการหลังรับประทานอาหาร (ห้ามจริง) ข้อ 1 ห้ามสูบบุหรี่ มีการทดลองจากผู้เชี่ยวชาญพิสูจน์พบว่า การสูบบุหรี่หลังอาหาร 1 มวน จะเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ 10 มวน (ซึ่งมีโอกาสเป็นมะเร็งมากกว่า) ข้อ 2 อย่าเพิ่งกินผลไม้ทันที การกินผลไม้ทันทีหลังอาหาร จะทำให้อากาศเข้าไปพองตัวในกระเพาะ ควรกิน 1-2 ชั่วโมงหลังอาหาร หรือไม่ก็ 1 ชั่วโมงก่อนอาหาร ข้อ 3 อย่าเพิ่งดื่มชา เพราะใบชาประกอบไปด้วยกรด ซึ่งจะทำให้โปรตีนในอาหารที่เราเพิ่งกินเข้าไปย่อยยากขึ้น ข้อ 4 อย่าเพิ่งปลดเข็มขัด เพราะการปลดเข็มขัดจะทำให้ลำไส้บิดตัว และปิดกั้นการลำเลียงอาหารได้ง่าย ข้อ 5 อย่าเพิ่งอาบน้ำ การอาบน้ำจะกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตไปยังมือ ขา และส่วนต่างๆของร่างกาย ซึ่งจะเป็นการลดจำนวนโลหิตรอบๆกระเพาะ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานไม่สมบูรณ์ ข้อ 6 อย่าเพิ่งเดิน คนมักพูดกันว่าหลังอาหารให้เดิน 100 ก้าวแล้วจะอายุยืนถึง 99 แต่นั่นไม่เป็นความจริงเลย เพราะการเดินจะทำให้ระบบการย่อยอาหารไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่เราเพิ่งกินไปได้ ข้อ 7 อย่าเพิ่งนอนทันที อาหารที่เราเพิ่งกินเข้าไปจะยังไม่สามารถย่อยได้ทัน ซึ่งจะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบการย่อยและการติดเชื้อในสำไส้ |
ข้อห้าม 7 ประการหลังรับประทานอาหาร |
|
โดย:
งาน: อ้างอิงแผนงาน : - อ้างอิงโครงการ : - แหล่งที่มา: http://www.chaiyo.com/lifestyle/health_teentip.php |
| Vote | |
| เป็นประโยชน์ต่อผู้โพสต์เอง | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อฉัน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อผู้ปกครอง | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อนักเรียน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| มีประโยชน์ต่อทุกคน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
 |
 |