|
|
|
| ปีใหม่ คนใหม่ ถึงเวลาที่จะมุ่งหวังตั้งใจทำสิ่งดีๆ และคราวนี้แหละ คุณจะเปลี่ยนแปลงตัวเองสำเร็จแน่นอน บางคราว คนเราก็รู้สึกเหมือนเริ่มต้นใหม่ได้ เช่น ตั้งใจว่าจะต้องตักตวงจากชีวิตให้มากที่สุด หันมารู้ค่าของเรื่องธรรมดา ๆ ในชีวิต 1. กำจัดสิ่งรุงรังเพื่อก้าวสู่กิจวัตรที่สุขสงบ และ เครียดน้อยลงการรู้ว่าตัวเองต้องการเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องง่าย แต่จะรู้ว่าควรเริ่มต้นที่ไหนนั้นเป็นเรื่องยาก วางแผนอย่างระมัดระวัง ค่อยเป็นค่อยไป แล้วคุณจะประหลาดใจกับผลสำเร็จที่สามารถบรรลุ ไม่ว่าจะต้องการเก็บกวาดบ้านให้หายรก 2. ฟื้นความสัมพันธ์ที่เหี่ยวเฉาหรือตัดสินใจ บริหารร่างกายด้วยการเดิน คุณจะสามารถทำให้ความตั้งใจในปีใหม่ปีนี้เป็นจริงและยั่งยืนได้ ต่อไปนี้คือแนวคิดเก้าประการ จะทำตามแนวคิดนี้กี่ ข้อก็ได้ คุณเลือกเอง อยู่ในอำนาจการควบคุมของคุณเอง ก็เป็นอนาคตของคุณเองมิใช่หรือ 3. ทบทวน บางครั้ง คุณรู้ว่าต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ไม่รู้แน่ชัดว่าควรจะเปลี่ยนตรงไหน ทำให้รู้สึกกระวนกระวายใจ หงุดหงิด และหดหู่คุณอาจรู้สึกคลุมเครือว่าต้องการอะไรแน่เนื่องจากกังวลถึงคนอื่นในชีวิต กลัวผลที่จะตามมา หรือ ไม่แน่ใจในความรู้สึกของตัวเอง คำแนะนำสองสามข้อนี้อาจช่วยให้คุณค้นหาเป้าหมายของตัวเองได้ชัดเจนขึ้นเขียนความคิด ความกังวล และความปรารถนาของคุณลงบนกระดาษ ซึ่งเป็นวิธีที่จะช่วยให้ความคิดชัดเจนขึ้น เผชิญหน้ากับความกลัวและช่วยตอกย้ำความมุ่งมั่น ถ้าไม่แน่ใจว่าควร เริ่มต้นตรงไหน ลองมองชีวิตตัวเองจากแง่มุมต่างๆ เช่น ความสัมพันธ์ งาน เงิน สุขภาพ ความคิดสร้างสรรค์ หรือ ''จิตวิญญาณ'' และ ครอบครัว คุณรู้สึกอย่างไรกับแต่ละแง่มุมในชีวิตที่ยกมานี้ จะทำอะไรให้ดีขึ้นได้บ้าง คิดใหญ่และคิดเล็กไปพร้อมกันยังงงอยู่หรือ ลองเทคนิคเหล่านี้ รายการสิ่งที่ปรารถนา เขียนระบายออกมาให้เต็มที่... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ |
ดูรายละเอียดที่นี่เพิ่มเติม |
|
โดย:
งาน: อ้างอิงแผนงาน : - อ้างอิงโครงการ : - แหล่งที่มา: โดย อลิสัน เฮนส์ มกราคม 2550 |
| Vote | |
| เป็นประโยชน์ต่อผู้โพสต์เอง | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อฉัน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อผู้ปกครอง | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| เป็นประโยชน์ต่อนักเรียน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
| มีประโยชน์ต่อทุกคน | ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ |
 |
 |